Buenas a tod@s, hoy vamos a hablar de un tema que nos parece muy interesante y sobre el que es muy fácil debatir y encontrar diferentes posiciones… Leer más «Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica (Entrevista a Sergio Consuegra)»
Etiqueta: entrenamiento escalada
Entrenamiento de resistencia en escalada
En nuestro deporte, una de las cualidades físicas que determinará el rendimiento del deportista es la resistencia. Dependiendo de la modalidad de escalada que practiquemos, esta cualidad… Leer más «Entrenamiento de resistencia en escalada»
5 ejercicios de entrenamiento mental para escalada
Normalmente cuando vemos a esos escaladores y escaladoras famosos que están en la élite nacional y mundial lo primero que pensamos de ellos y ellas es: ¡Que… Leer más «5 ejercicios de entrenamiento mental para escalada»