Buenas a tod@s, hoy vamos a hablar de un tema que nos parece muy interesante y sobre el que es muy fácil debatir y encontrar diferentes posiciones… Leer más “Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica (Entrevista a Sergio Consuegra)”
Categoría: Artículos
Descuelgue en una reunión de Escalada Deportiva de manera segura
En este artículo, os contamos cómo descolgarnos de una reunión de Escalada Deportiva en unos pocos pasos, de la forma más segura y polivalente. Existen diferentes maneras… Leer más “Descuelgue en una reunión de Escalada Deportiva de manera segura”
Aprendiendo a volar: Caídas en escalada (Parte II)
Hace ya algunos meses publicamos un artículo acerca de las caídas en escalada. En él hacíamos una introducción al tema y dábamos algunos consejos que nos parecían… Leer más “Aprendiendo a volar: Caídas en escalada (Parte II)”
Cómo elegir una cuerda de escalada deportiva
La cuerda es en escalada el punto de seguridad más importante, aquel que une al asegurador con el escalador ofreciendo a este último unas garantías para que… Leer más “Cómo elegir una cuerda de escalada deportiva”
Aprendiendo a volar: Caídas en escalada (Parte I)
¿Cuántas veces has estado escalando y pensaste más en no caerte que realmente en escalar? ¿En cuantas vías has llegado a un paso duro y el miedo… Leer más “Aprendiendo a volar: Caídas en escalada (Parte I)”
Entrenamiento de resistencia en escalada
En nuestro deporte, una de las cualidades físicas que determinará el rendimiento del deportista es la resistencia. Dependiendo de la modalidad de escalada que practiquemos, esta cualidad… Leer más “Entrenamiento de resistencia en escalada”
Los 5 mejores destinos para escalar en Verano
Se va acercando el verano y con este año que llevamos de lluvia, los escaladores lo estamos esperando con más ganas que nunca. Llega el tiempo de… Leer más “Los 5 mejores destinos para escalar en Verano”
Todo sobre el resolado de Pies de Gato
En primer lugar, para empezar por lo más básico, definamos qué es el resolado: El resolado o recauchutado es la acción de substituir una suela deteriorada por otra… Leer más “Todo sobre el resolado de Pies de Gato”
5 ejercicios de entrenamiento mental para escalada
Normalmente cuando vemos a esos escaladores y escaladoras famosos que están en la élite nacional y mundial lo primero que pensamos de ellos y ellas es: ¡Que… Leer más “5 ejercicios de entrenamiento mental para escalada”
Boom de rocódromos en Madrid
¿Cómo era el panorama de rocódromos en Madrid hace 10 años? ¿Cuanta gente hacia escalada indoor en los 90 comparada con la gente que escalaba en roca?… Leer más “Boom de rocódromos en Madrid”