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    Categoría: Artículos

    Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica (Entrevista a Sergio Consuegra)

    Buenas a tod@s, hoy vamos a hablar de un tema que nos parece muy interesante y sobre el que es muy fácil debatir y encontrar diferentes posiciones… Leer más «Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica (Entrevista a Sergio Consuegra)»

    12 de abril de 20207 de septiembre de 2021 por gomezinef

    Descuelgue en una reunión de Escalada Deportiva de manera segura

    En este artículo, os contamos cómo descolgarnos de una reunión de Escalada Deportiva en unos pocos pasos, de la forma más segura y polivalente.  Existen diferentes maneras… Leer más «Descuelgue en una reunión de Escalada Deportiva de manera segura»

    5 de abril de 20208 de septiembre de 2021 por gomezinef

    Aprendiendo a volar: Caídas en escalada (Parte II)

    Hace ya algunos meses publicamos un artículo acerca de las caídas en escalada. En él hacíamos una introducción al tema y dábamos algunos consejos que nos parecían… Leer más «Aprendiendo a volar: Caídas en escalada (Parte II)»

    29 de marzo de 2020 por gomezinef

    Cómo elegir una cuerda de escalada deportiva

    La cuerda es en escalada el punto de seguridad más importante, aquel que une al asegurador con el escalador ofreciendo a este último unas garantías para que… Leer más «Cómo elegir una cuerda de escalada deportiva»

    16 de septiembre de 2019 por gomezinef

    Aprendiendo a volar: Caídas en escalada (Parte I)

    ¿Cuántas veces has estado escalando y pensaste más en no caerte que realmente en escalar? ¿En cuantas vías has llegado a un paso duro y el miedo… Leer más «Aprendiendo a volar: Caídas en escalada (Parte I)»

    17 de junio de 2019 por gomezinef

    Entrenamiento de resistencia en escalada

    En nuestro deporte, una de las cualidades físicas que determinará el rendimiento del deportista es la resistencia. Dependiendo de la modalidad de escalada que practiquemos, esta cualidad… Leer más «Entrenamiento de resistencia en escalada»

    11 de noviembre de 2018 por gomezinef

    Los 5 mejores destinos para escalar en Verano

    Se va acercando el verano y con este año que llevamos de lluvia, los escaladores lo estamos esperando con más ganas que nunca. Llega el tiempo de… Leer más «Los 5 mejores destinos para escalar en Verano»

    31 de mayo de 2018 por gomezinef

    Todo sobre el resolado de Pies de Gato

    En primer lugar, para empezar por lo más básico, definamos qué es el resolado: El resolado o recauchutado es la acción de substituir una suela deteriorada por otra… Leer más «Todo sobre el resolado de Pies de Gato»

    22 de mayo de 2018 por gomezinef

    5 ejercicios de entrenamiento mental para escalada

    Normalmente cuando vemos a esos escaladores y escaladoras famosos que están en la élite nacional y mundial lo primero que pensamos de ellos y ellas es: ¡Que… Leer más «5 ejercicios de entrenamiento mental para escalada»

    24 de abril de 2018 por gomezinef

    Boom de rocódromos en Madrid

    ¿Cómo era el panorama de rocódromos en Madrid hace 10 años? ¿Cuanta gente hacia escalada indoor en los 90 comparada con la gente que escalaba en roca?… Leer más «Boom de rocódromos en Madrid»

    6 de abril de 2018 por gomezinef

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